Deine gewählte Filiale: Lidl, Universitätsstr. 15
Lidl
15 min
Einfach
7/9
Schnelle Wraps
mit Bohnen, Falafel und Ei
Erstellt von:
Zutaten
 | 4 Stück | Tortilla-Wraps |
 | 4 Blätter | Salatblätter |
 | 2 Stück | Tomaten |
 | 200 g | Kichererbsen (aus der Dose) |
| 8 Stück | Falafel (fertig) |
 | nach Geschmack | Saucen (z.B. BBQ oder Joghurt) |
| 1 Stück | Gurke | |
| 200 g | Kidneybohnen (aus der Dose) | |
| 4 Stück | Eier (hartgekocht) |
Zubereitung:
Schritt 1
Wraps nach Packungsanleitung erwärmen.
Schritt 2
Salatblätter, Tomaten und Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3
Kidneybohnen und Kichererbsen abtropfen lassen.
Schritt 4
Eier hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 5
Falafel nach Packungsanleitung erwärmen.
Schritt 6
Wraps mit Salat, Tomaten, Gurke, Bohnen, Kichererbsen, Falafel und Eiern belegen und mit Saucen nach Wahl bestreichen.
Schritt 7
Zusammenrollen und servieren.
Passende Angebote:
Tortilla Wraps XXL
1.99€
4 Stück
nur noch heute erhältlich
Veganer Salat
0.99€
4 Blätter
nur noch heute erhältlich
Tomaten
0.99€
2 Stück
in 2 Tagen erhältlich
Vegane Falafel
1.99€
200 g
nur noch heute erhältlich
Vegane Falafel
1.99€
8 Stück
nur noch heute erhältlich
Erdnüsse im Teigmantel XXL BBQ-Geschmack
1.29€
nach Geschmack
nur noch heute erhältlich